Мы привыкли считать дыхание чем‑то само собой разумеющимся — словно фоновый шум, который замечаешь, только когда воздуха вдруг становится мало. С детства нам твердили: вдыхаем кислород — чтобы жить, выдыхаем углекислый г...
Доступна новая версия приложения
Версия
медитация
В современном мире, где каждый день нас ожидает стресс, постоянное стремление к успеху и бесконечный поток информации, всё больше людей обращаются к практикам медитации и майндфулнес. В этой статье мы рассмотрим основные...
Летом, когда день подходит к концу и есть немного времени — примерно за час до захода солнца, — можно посвятить это время удивительному занятию: наблюдению за скоростью вращения Земли. Ничего особенного делать не надо. П...