здоровье и среда обитания

«Не было бы счастья, да несчастье помогло» . Пожалуй, именно эта старая и мудрая народная поговорка лучше всего, точнее и глубже описывает ту самую причину, которая три года назад кардинально перевернула мою реальность....

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня я постараюсь убедить вас в том, что отдых – это не безделье, а очень важное дело, и в современном мире мало кто умеет действительно полноценно отдыхать. Надеюсь, после прочт...

Слышится знакомая с детства мелодия из передачи «В мире животных» и добрейший голос Николая Дроздова: – Здравствуйте, друзья. Сегодняшняя программа посвящена дикой фауне городских парков. Давайте пройдёмся по летним скве...

Заметки экстремального обывателя, или как человек временно становится верующим Есть праздники, которые имеют свой запах. На Пасху, Троицу и на Рождество в воздухе пахнет чем-​то особенным. Даже неверующие любят эти празд...

В моём окружении часто заходят разговоры о том, каково это — жить на своей земле, в собственном доме или на даче, где всё лето трудишься, как сам Бог велел. То ласточки поселятся под крышей, а неприспособленные к самосто...

На каждой очной диагностике определённое время уходит на то, чтобы объяснить человеку, откуда у него берётся атеросклероз сосудов (особенно сосудов головного мозга), повышенный холестерин и повышенное давление. Потому чт...

Познавательные мультфильмы Команда Познавалова рассказывают, как правильно чистить зубы, в чем вред курения и алкоголя, почему важно мыть руки перед едой, как обычные наушники могут повредить слух и многое другое. Все се...

Сегодня вечером, когда вы закроете ноутбук, не включайте сразу музыку. Не открывайте телефон. Не начинайте машинально листать новости. Просто остановитесь на минуту. И прислушайтесь к себе. Чего вам сейчас действительно...

Я люблю путешествовать. И часто бываю в поездках. Конечно, всегда хочется есть, пока жив. Поэтому судьба заносит и в столовки, и в кафешки, и в рестораны. Куда я категорически не хожу - это Макдональдсы и подобные им зав...

• Недосып Оля Головоластная спит по шесть часов день. Иногда – по пять часов. Проснулась, хлебнула кофе, и давай суетиться до самой ночи. Другая девушка на её месте давно бы уже задумалась о том, что как-то неправильно ж...

Иллюзия неуверенности: почему вы разучились верить в себя и при чём тут общество Есть одно странное противоречие современной жизни. Никогда в истории человечества у людей не было столько возможностей, столько информации,...

Тихая сила и скрытая угроза: чего вы на самом деле не знаете об эмпатах В прошлой статье мы разобрались, кто такие эмпаты и почему их доброту ошибочно принимают за слабость. Но после публикации мне справедливо заметили:...

Как обычно там, где у людей нет знаний, они начинают пользоваться мифами или, проще сказать, досужими домыслами. Не избежали этой участи и межполовые отношения. И, главным образом, это произошло не из-за безграмотности л...

Поколение кортизола: как гормон стресса переписал человеческую природу У вас когда-нибудь было ощущение, что внутри натянута струна? Такая тонкая, невидимая, но звенящая. Вы не в опасности. Никто не гонится за вами с нож...

Только ленивый не написал на эту тему ничего. Но уж обсуждали в своей жизни этот вопрос все. Когда заглядываешь в интернет, то создаётся впечатление что каждый второй является экспертом в области похудения, убирания псих...

"Ведьмин орех", "волшебный орех", "колдовской орех". Откуда взялись эти названия? В далёкие времена многие явления природы были непонятны людям, и всё непонятное, необычное они объясняли волшебством или колдовством. Напр...

Сегодня мы поговорим о шестой причине повышенного веса. Это обилие эстрогенсодержащих продуктов в питании. О пиве и кофе, как повышающих эстроген во много раз, а значит способствующих росту жировых отложений, я уже расск...

Больше кулинарных секретов и вдохновения вы найдете на моем телеграмм канале: https://t.me/andreevskaya_kukhnya Подписывайтесь, и мир восхитительных блюд откроется для вас во всем своем великолепии! Для наваристого бул...

Каждое лето меня начинает тянуть к себе ласковое море. Поэтому я объездил российские курорты уже на несколько раз. А поскольку я здоровый человек, полный энергии, да ещё и любопытный, то просто у моря мне не лежится. Мы...

Мир често живёт заблуждениями, придуманными кем-то с какой-то целью, которую уже не отследить и не понять. Даже целые энциклопедии заблуждений существуют. Где объясняют, что существует в реальности и в чём люди не правы....

Тёмный эмпат: человек, который чувствует вашу боль и наслаждается ею Представьте человека, который понимает вас лучше, чем вы сами. Он точно знает, какое слово подобрать, чтобы вы расплакались. Какую фразу сказать, чтобы...

Бывает такой день. Или даже неделя. Ты смотришь на свои дела, на список задач, на мир за окном — и единственное искреннее желание: отвернуться к стене и не шевелиться. Не спать. Не думать. Просто быть. И это нормально. Н...

Современный интернет забит восторженными постами о кипрее узколистном (точнее, Хамерионе). Маркетологи и блогеры наперебой рассказывают сказки, свои выдумки о том, как якобы «древние русы веками пили иван-чай литрами». А...

На протяжении всей недолгой истории человечества Европу постоянно поражали и сильно подавляли различные эпидемии. С одной стороны это ограничивало чрезмерную активность белого человека. С другой способствовало развитию н...

Апатия, остутствие энергии, подавленное настроение, непреодолимая лень, разбитость и тому подобное. Что происходит с миром ? Что происходит с людьми ? Равнодушие ли это от избытка информации ? Или от того, что все вокруг...

Вступление Знаете это чувство? Открываете Instagram или Telegram-каналы, начинаете листать — и через час понимаете, что не помните ни одного поста. Голова гудит, глаза болят, а внутри — пустота. Как будто съели пакет чип...

У каждого живого существа есть анатомическая приспособленность к его образу питания и своё место в пищевой цепочке. А своё место именно благодаря приспособленности организма к тому или иному питанию. Есть такая приспособ...

Неделю назад ДАЛ СЛОВО провести на питании ягодами (малина, чёрная смородина, черёмуха, земляника и др.), включая фрукты и зелень, а также выполнять упражнение Планка, танцевать мужской танец Тандава и прочитать книгу «Р...

Из всех динамиков, открытых окон и дыр ныне звучат крики о пользе кальция. "Ешьте кальций в твороге, ешьте в скорлупе яиц, ешьте в таблетках". Даже китайская медицина шизанулась на кальции. Поэтому хочу поговорить о вред...

Итак. Возвращаемся к вопросу : "Зачем нам все рекомендуют употреблять побольше кальция ?" От официальной до народной медицины. Отчего в Европе установлена жёсткая норма содержания кальция в бутылированной минеральной вод...

Если вас интересует здоровье и долголетие, то полезная еда, питательная еда – это то, на что нужно обращать внимание. Потому что ваше здоровье начинается в вашей тарелке. Здоровая еда: здоровый обед, здоровый ужин, котор...

Однажды к выдающемуся русскому терапевту Сергею Петровичу Боткину за помощью обратился очень богатый купец. Список его недугов выглядел угрожающе: тяжелая форма сахарного диабета, сильное ожирение и гипертония. В те врем...

Лекция для тех, кто уже час читает новости и хочет плакать, но всё ещё листает и не думает останавливаться. 1. «Добро пожаловать на сайт "Всё пропало, но вы держитесь"». Представьте себе: вы ложитесь спать в 23:00, но пе...

Поэтому, если кто-то в борьбе со «стрессом» или в поисках удовольствий встаёт на путь «сильной» или «слабой» наркомании, то по существу тем самым он делает заявление о том, что разум для него избыточен и мешает жить, а е...

Я 1999 года рождения, начал пользоваться интернетом в 2010 году. И поначалу я использовал интернет, что находить мультфильмы и сериалы, которые мне хотелось бы пересмотреть. Мои любимые сериалы на тот момент были «Сабрин...

"Из моего ниоткуда я пришёл и в моё никуда я уйду." . Жизнь - это всегда проигранная игра? Что были другие варианты развития вашей жизни? Что где-​то в параллельных мирах вы живете другой, более успешный интересный вариа...

Приходят на приём люди по разным причинам. У кого спина болит, у кого колени ноют, у кого слух сел и т.д. И, естественно, вначале мы всегда проводим диагностику. Кто-то приходит с ворохом медицинских бумажек, а кто-то с...

Очищающее дыхание - универсальное упражнение для приведение всех систем организма в норму. Помогает стабилизировать и нормализовать давление, пищеварение, восстановить режим сна и отдыха и многое другое. Рассказывает Ку...

Все, наверно, слышали о движении фиминисток, которые в московском метро обливали водой промежность парней, сидящих расставив ноги. У недоразвитых девушек в их узком мыслительном аппарате не помещалась мысль об анатомичес...

Вступление Вот она, главная загадка современности. Ты ешь как птичка. Отказываешься от булок после шести. Пьешь воду. Считаешь калории в уме, даже когда спишь. А стрелка на весах всё равно ползет вверх. Как будто кто-то...

«Мы слишком поздно понимаем, что смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа» Стивен Ликок (канадский писатель и экономист) Основой общественной и индивидуальной работы в Общероссийской общественной...

Об этом все всё знают. Поэтому распространяться особо не вижу смысла. Дополню лишь о продолжительности сна, о времени отхода ко сну и пробуждении, о позах во сне и об одежде. Сколько должен человек спать ? Весь интернет,...

Мы все рождаемся без потребности в никотине или этаноле. Ни один ребенок не мечтает вдыхать едкий вонючий дым или пить горькую жидкость, от которой мутнеет сознание и кружится голова. Однако, с самого раннего возраста мы...

Меня всегда удивляют люди, создавший какой-нибудь блог, но не могущие найти темы для очередного выпуска. Называют это "творческим кризисом". Честно сказать, вокруг столько тем, которые лежат на поверхности, но их никто н...

Редактор — это инструмент, с которым автор проводит больше всего времени, и именно он часто отбивает желание писать: то форматирование слетает, то черновик пропал, то панель кнопок занимает пол-экрана. На «Думайте» редак...

Мы делаем около 20 000 вдохов в день. Но что, если 90% из них мы делаем неправильно? Большинство людей даже не задумываются о том, КАК они дышат. А между тем, способ дыхания влияет на всё: от качества сна и уровня энерги...

Поскольку мы разговариваем о всех причинах ожирения человеческого организма, то хочу пару слов сказать и об ещё одном неочевидном факте употребления мяса. Людям с высоким содержанием пролактина в организме этот факт зайд...

Большинство современных детей с 2-3-х лет растут под влиянием мощного потока медиаинформации, которая поступает к ним с экранов телевизоров, смартфонов, планшетов и компьютеров. Многим взрослым такое времяпрепровождение...

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________...

Каждому знакома эта сцена: распереживавшемуся или впавшему в истерику человеку приносят стакан воды. Он делает несколько глотков и слегка успокаивается. Но почему? Разве в воде содержатся какие-то успокаивающие вещества?...