Эгоизм: инструкция по выживанию в мире, где все думают только о себе (включая вас, конечно же).

Эгоизм - это когда вы думаете о себе. Окружающие называют это эгоизмом, когда вы думаете о себе больше, чем о них. Когда вы думаете о себе меньше, они называют это заботой. Но недолго. Потом привыкают и начинают требовать ещё.

Эгоист - это не тот, кто ест последний кусок торта. Это тот, кто ест последний кусок торта и говорит, что делает это ради вас, чтобы вы не набрали лишние калории. Это не эгоизм. Это эгоизм с элементами газлайтинга.

Все эгоисты. Просто не все признаются.

Психологический эгоизм - это идея, что все наши действия в конечном счёте направлены на собственное удовольствие или избегание боли. Даже в том самый момент, когда вы помогаете бабушке перейти дорогу.

Вы либо чувствуете себя очень хорошим мальчиком (или девочкой, если вам повезло). Либо избегаете чувства вины. А может, даже надеетесь, что кто-то вас увидит и подумает, какой вы замечательный.

Это не делает доброе дело плохим. Это делает мотивацию сложнее, чем хотелось бы.

Вы когда-нибудь делали комплимент, чтобы человек перестал грузиться и вы могли спокойно поесть? Это не альтруизм. Это эгоизм с дипломатическим паспортом.

Вы когда-нибудь соглашались на что-то, чего не хотели, чтобы избежать конфликта? Это не жертвенность. Это эгоизм, который не любит сцены.

Вы когда-нибудь молчали, хотя надо было сказать? Это не мудрость. Это эгоизм, который боится последствий.

Так что да, вы эгоист. И я эгоист. И тот, кто читает этот текст и думает:

«Ну нет, я не такой»

- тоже эгоист. Просто его эгоизм сейчас выражается в желании быть исключением.

Эгоизм здоровый и эгоизм токсичный.

Здоровый эгоизм - это когда вы заботитесь о себе, не разрушая других. Это когда вы говорите

«нет»,

потому что у вас есть границы. Это когда вы спите восемь часов, потому что иначе утром вы будете не человеком, а ходячим раздражением. Это когда вы не берёте трубку, потому что вы в душе. Это не эгоизм. Это гигиена.

Токсичный эгоизм - это когда вы заботитесь о себе, разрушая других. Это когда вы берёте последний кусок торта, зная, что кто-то его ждал, и говорите:

«Ну, я же не виноват, что вы медленные».

Это когда вы занимаете всё пространство, всё время, всё внимание, а потом удивляетесь, почему вас никто не любит. Это не эгоизм. Это расстройство с плохим прогнозом.

Разница проста: здоровый эгоист понимает, что другие тоже люди. Токсичный эгоист понимает это теоретически, но в глубине души считает, что это какая-то ошибка природы.

Эгоизм в отношениях: «Я тебя люблю, но...»

В отношениях эгоизм выглядит как спектакль, где два человека по очереди играют главную роль и обижаются, когда партнёр не аплодирует.

«Я тебя люблю. Но если ты не перестанешь разбрасывать носки, я начну любить тебя на расстоянии. Это не угроза. Это прогноз».

(Хотя я тут в очередной раз оговорюсь. Девочки! Может, конечно, это для вас и не секрет никакой. Но на всякий случай напомню. Если мужик разбрасывает носки по дому, то он тем самым "метит" территорию. И можете его брать голыми ногами руками. Ну, если, конечно, он еще не попался.)

«Я всегда был открыт к диалогу. Я всегда буду открыт к диалогу. Я всегда готов на любой компромисс с тобой. Если тебе, конечно это надо. Но! Компромисс будет у нас такой: я делаю то, что хочу, а ты делаешь то, что я хочу. Всё честно».

«Я не эгоист. Я обычный человек, только реалистичный. Реалист, для которого собственные потребности важнее твоих – ну, или почти так... А еще потому что я сам лучше знаю, что тебе нужно! Верь мне!»

Эгоизм в отношениях не всегда очень громкий. Иногда он тихий.

Иногда мы его видим таким:

«я просто очень хочу, чтобы тебе было очень хорошо, но только так, как это я себе представляю».

Это не любовь. Это любовь с авторскими правами.

Эгоизм и психотипы.

Красные - эгоисты открыто. Они занимают пространство, время и внимание. Они не скрывают, что хотят быть первыми. Иногда это выглядит как харизма. Иногда - как

«почему все смотрят не на меня?»

Синие - эгоисты рациональные. Они уверены, что их логика лучше, их планы точнее, их выводы правильнее. Они не эгоисты в бытовом смысле. Они эгоисты в том смысле, что

«я знаю лучше, потому что я посчитал».

Зелёные - эгоисты через заботу. Они помогают, чтобы быть нужными. Они улыбаются, чтобы их любили. Они жертвуют, чтобы потом вам сказать:

«Я же всё для тебя делаю».

Это не альтруизм. Это эгоизм с бантиком.

И вот что интересно, что все три типа считают, что эгоисты - это не они. Это кто-то другой.

Красные думают, что они просто лидеры.

Синие думают, что они просто правы.

Зелёные думают, что они просто добрые.

А эгоизм - это когда кто-то другой не делает то, что они хотят.

А что с альтруизмом?

Альтруизм - это когда вы помогаете другим, не ожидая награды. Но если вы чувствуете себя хорошо после этого, это уже не чистый альтруизм. Это эгоизм, который нашёл лазейку.

Эволюция объясняет это просто: мы помогаем родственникам, чтобы наши гены выжили. Мы помогаем друзьям, потому что они могут помочь нам позже. Мы помогаем незнакомцам, потому что репутация - это валюта. Всё это не делает добрые дела бессмысленными. Это делает их человеческими.

Так что альтруизм - это не отсутствие эгоизма. Это эгоизм, который умеет думать на два шага вперёд и получать удовольствие от чужого счастья. Это высшая лига эгоизма. И в неё стоит попасть.

Что делать, если вы устали от эгоистов?

Первое: признать, что вы тоже эгоист. Это больно. Но это дешевле, чем всю жизнь требовать от других того, чего вы сами не делаете.

Второе: научиться говорить «нет». Без объяснений. Без оправданий. Без

«извини, но...».

Эгоисты не любят слово «нет». Они воспринимают его как вызов. Это нормально. Пусть тренируются.

Третье: перестать путать эгоизм с заботой о себе. Забота о себе - это когда вы не выгораете. Эгоизм - это когда выгорают другие, а вы говорите:

«Ну, это их выбор».

Четвёртое: помнить, что другие тоже люди. У них тоже есть желания, страхи, планы и последний кусок торта, который они ждали. Это не делает вас плохим. Это делает вас взрослым.

Эгоизм - это не диагноз.

Это стратегия. Вопрос в том, включена ли у вас опция

«другие тоже люди».

Если да - вы здоровый эгоист. Если нет - вы токсичный эгоист. Если вы не знаете - вы, скорее всего, токсичный, но ещё не заметили, потому что все вокруг молчат. Из вежливости. Которая тоже, кстати, форма эгоизма.

Так что в следующий раз, когда кто-то скажет:

«Ты эгоист»,

можно ответить:

«Да. И ты тоже. Просто я честнее».

Или:

«Спасибо, я работаю над этим. Но не сегодня. Сегодня я работаю над тортом».

И, возможно, всё не так плохо.

Просто вы устали, а мир не обязан крутиться вокруг вас.

Он и так еле справляется.

1. А -"Лидеры" (Холерики)

2. В. - "Партнеры" ( Сангвиники и Меланхолики)

3. С - "Аналитики" ( Флегматики)