здоровье

Мы привыкли думать, что для интеллектуальной работы нужны только знания и концентрация. Но часто причина упадка сил, рассеянности и творческого «ступора» кроется не в голове, а в том, как организовано рабочее место. Для...

За последние 12 лет я практически не болел. Без работы в офисе, с правильным питанием и осознанным отношением к своему телу, мои встречи с врачами были редкими. Но именно эти редкие эпизоды полностью изменили моё отношен...

В условиях постоянного стресса, умственных нагрузок и сезонного упадка сил наш организм особенно нуждается в качественной подпитке. И если синтетические аптечные комплексы подходят не всем, то проверенная временем паста...

ПравИло - это путь к восстановлению здоровья и душевного равновесия! Профессиональная Реабилитационно-Тренировочная Подвесная Система или адаптированный на современный лад тренажёр ПравИло является настоящим помощником...

• Полоскание: Полоскай рот чистой водой после каждого приёма пищи. • Базовая чистка: Чисть зубы 2 раза в день (после сна и перед сном) по 2–3 минуты с минимальным количеством малоабразивной пасты (RDA до 50). • Инструмен...

Человечество помешалось на вкусовых рецепторах. Мы разучились пить самую простую, самую естественную жидкость на планете — обычную воду. Вместо неё мы поглощаем литры красителей, стимуляторов и сахара, оправдывая это тра...

«Оземпик» стал одним из самых обсуждаемых лекарств XXI века: он изменил подход к лечению диабета и ожирения и повлиял на пищевую индустрию и здравоохранение. В книге «Оземпик без иллюзий» журналистка Reuters Эйми Доннелл...

Данная статья написана как контраргумент для статьи « Апокалипсис как терапия: Почему процветание — это ловушка для человечества ». Пожалуйста, перед тем как читать данную статью ознакомьтесь сначала с первоисточником ht...

Сериал «Очень странные дела» я никогда не смотрела и не планирую, поэтому, когда я увидела эти игрушки в «Детском мире», у меня возникли вопросы: что это за ужас, откуда это взялось и зачем это детям? Словом, у меня был...

Маргарет Тэтчер и Рональд Рейган гордились тем, что спали по 4–5 часов в сутки. Оба страдали от болезни Альцгеймера. В культуре «достигаторства» недостаток сна исторически романтизировался как признак целеустремленности....

Очищающее дыхание - универсальное упражнение для приведение всех систем организма в норму. Помогает стабилизировать и нормализовать давление, пищеварение, восстановить режим сна и отдыха и многое другое. Рассказывает Ку...

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня я постараюсь убедить вас в том, что отдых – это не безделье, а очень важное дело, и в современном мире мало кто умеет действительно полноценно отдыхать. Надеюсь, после прочт...

"Ведьмин орех", "волшебный орех", "колдовской орех". Откуда взялись эти названия? В далёкие времена многие явления природы были непонятны людям, и всё непонятное, необычное они объясняли волшебством или колдовством. Напр...

Поэтому, если кто-то в борьбе со «стрессом» или в поисках удовольствий встаёт на путь «сильной» или «слабой» наркомании, то по существу тем самым он делает заявление о том, что разум для него избыточен и мешает жить, а е...

• Недосып Оля Головоластная спит по шесть часов день. Иногда – по пять часов. Проснулась, хлебнула кофе, и давай суетиться до самой ночи. Другая девушка на её месте давно бы уже задумалась о том, что как-то неправильно ж...

Вступление Вот она, главная загадка современности. Ты ешь как птичка. Отказываешься от булок после шести. Пьешь воду. Считаешь калории в уме, даже когда спишь. А стрелка на весах всё равно ползет вверх. Как будто кто-то...

Запись вебинара на тему "Эндогенное дыхание" от 08.02 2020. Докладчик: Алексей Соснов Оказывается, у нашей дыхательной системы есть скрытый потенциал. И потенциал этот весьма существенный. О том, где он скрыт, как заст...

Бывает такой день. Или даже неделя. Ты смотришь на свои дела, на список задач, на мир за окном — и единственное искреннее желание: отвернуться к стене и не шевелиться. Не спать. Не думать. Просто быть. И это нормально. Н...

Речь в этой статье пойдёт не о мастерах: плотниках, кузнецах или скульпторах, чьи руки, без сомнения, можно называть «золотыми» – речь пойдёт о волшебных руках практически каждого из нас и о той волшебной роли, которую н...

Мы делаем около 20 000 вдохов в день. Но что, если 90% из них мы делаем неправильно? Большинство людей даже не задумываются о том, КАК они дышат. А между тем, способ дыхания влияет на всё: от качества сна и уровня энерги...